SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

martwy ciag

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "martwy ciąg"?

  •

    Text po angielsku. Co wy na to?

    Post
    Doping

    PUBI ja mam pytanie z innej beczki jaki masz staż? Przysiad (kg) 220 Martwy Ciąg (kg) 225 Waga (kg) 107 Wzrost (cm) 184 Biceps (cm) 44

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2005-10-07 19:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15 strzalow deci i 15 tescia prolo

    Post
    Doping

    [...] CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Po drugie: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PIERWSZY_CYKL_TYLKO_TU_ALBO_BAN_%21%21%21_%2A%2A%2A-t291175.html

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2008-04-18 23:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • efektywne ćwiczenia domowe na okrągłe pośladki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zacznij trenowac nogi polecam martwy ciag na prostych nogach oraz przysiady ze sztanga

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2010-08-13 14:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenebol + tesc

    Post
    Doping

    [...] ZAKONCZENIA: odstęp 2.5 miesiąca 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: - -przysiad: - Zmieniony przez - eromen w dniu 2011-03-01 12:53:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-03-01 12:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dwie opcje na cyklu, która lepsza?

    Post
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2016-08-08 18:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • T3

    Post
    Doping

    [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-02-27 10:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • T3

    Post
    Doping

    [...] odkłada sie w boczkach :/ 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ?? -martwy ciąg: ?? -przysiad: ?? teraz tak w kwietniu moze maju tez chce wejsc na tren ale niewielkie ilosci mniej wiecej 200mg trenu e co 4 dni ;) moze do tego jakosa turke [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-02-27 10:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cypio + bold + meta + npp + prop + tren E

    Post
    Doping

    [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: Teraz nie wiem może 13-15% wcześniej 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: BESTY -klata:130×1 -martwy ciąg:210×1 -przysiad:180×1

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2019-10-01 19:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 3 cykl

    Post
    Doping

    [...] (typ budowy):ok 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:190 ( bo tylko tyle kg posiadam ) -przysiad:160 PYTANIE: Witam. Mam do Was prośbe żebyście podpowiedzieli co uderzyć na 3ci cykl pierwszy był to 200mety < [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2011-05-10 16:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Start z kulturystyka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielki dzięki za wszystkie linki, przeczytałem wypowiedź drsguat'a. Wg Niego mój plan mógłby wyglądac tak(?) 1) przysiad 3x 12 2) rumunski martwy ciag 3x 12 3) wyciskanie na plaskiej 3x 12 4) wioslowanie w opadzie 3x 12 5) wyciskanie z przed klaty stojac 3x 12 6) drazek (tu nie wiem czy tez 3x 12 , czy 3x max?) takim planem powinienem cwiczyc 4 - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2011-06-06 10:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA MASE<<<=======POMÓŻCIE UŁOŻYĆ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x10 Wtorek-wolne Środa plecy+triceps Plecy podciaganie sztangielki w opadzie 4 serrie 10/8/8/6- 2 sciaganie drazaka wyciagu gornego(chwyt szeroki)4 serrie 10/8/8/6- 1 martwy ciag 4 serrie 10/8/8/6 Triceps- 3 seie to 3 serie, czemu piszesz 3 serie a potem 10/8/8/6 ??? francuskie wycikanie sztangi lezac 3 serrie 10/8/8/6- daj 3x10 pompki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2006-12-28 22:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kręgosup

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeżeli robiłeś martwy ciąg i boli Cię dolny odcinek :) To bardzo mocno prawdopodobne, że "naciągnąłeś" mięśnie... tak boli jakbyś miał skurcz mięśnia :) ale to po 2-3dniach z reguły przechodzi (czasami dłużej trzyma) ... :) i według mnie objaw takiego bólu jest jak najbardziej prawidłowy bo oznacza, że coś się w tych mięśniach jednak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-09-29 21:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Stanazol + Testosteron - jaki odblok

    Post
    Doping

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:88 -martwy ciąg: 60 ? -przysiad: 50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-11-07 17:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trenig bicepsow do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wrzuć caly plan i całą ankietę działu. ciężary robocze podaj martwy ciąg przysiad ile na drążku podciągniesz sie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2012-10-24 17:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Salbutamol

    Post
    Doping

    [...] x2 w tyg partia 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do ttcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 80

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2018-07-21 17:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co na pierwszy raz?

    Post
    Doping

    [...] STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: ropson6 jak nie masz wiedzy to sie nie wypowiadaj.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2008-10-11 22:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zawody

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla gimnazjów to nie wiem czy szkoły coś takiego organizują ale jest taka kategoria jak Trójbój siłowy młodzicy do 18 lat tu masz rekordy w danych kategoriach młodzików do 18 lat M Ł O D Z I C Y do lat 18 Przysiad 52 137,5 Zambrzycki Tomasz /85 Włókniarz - Białystok Puławy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2015-10-04 14:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • deca susta tren clen

    Post
    Doping

    [...] susta tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO dwa lata ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIEN LUB POROSTU OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2013-03-08 20:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: prpo i prolka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: - -przysiad: -

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2009-07-24 12:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] 9. CEL CYKLU:Dobrze wygladac ale nie jak kulturysta 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik. 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: - -przysiad: -

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2009-07-24 13:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane